球友成长经验:踏实才能成为高手

编辑:rex 2022-08-11

  

我知道我自己的斤两,业余中算比较高级1点的吧。总有人问我哪谁谁谁学的,我都说跟录相学的,看看关于羽毛球方面的书籍,没有跟过1个专业教练1节课。

昨晚被朋友邀去宝安1个球会玩1个多小时,对方的水平比较1般,但我也玩得比较开心。羽毛球的快乐之1就是可以和不同的朋友商讨球技,这点我是非常赞同的。

打到中段,刚下去的1对年纪稍大点的1位球友在旁边问我,你是否是有专业练过的,我说没有。他说,你不自己渐渐打练出来的哟,我点头说是的。

我知道我自己的斤两,业余中算比较高级1点的吧。总有人问我哪谁谁谁学的,我都说跟录相学的,看看关于羽毛球方面的书籍,没有跟过1个专业教练1节课。

我没有夸耀自己,我在这里说的意思有两点:

1.找教练却没几个坚持

业余高手的成长道路有很多种,象普通的找专业教针对训练,花大价钱进行系统的训练,课程由教练制定,完全听教练的话;如此下去,可能会成为高手,只是可能,由于我见过无数的跟专业教练练过课程的学员,大多练完就忘记了,成为高手的几近没有。我在我工作的地方呆了34年,这几年的时间,没有1个真实的业余高手成长起来!

况且,这类跟教练式的练球方式对广大球友来讲不切实际,为何这样说?别期望学1个阶段就可以怎样怎样,业余高手的成长不是由于教练,而是由于个人,明白了吗?教练是外因,除教练,还有视频,书籍等等。那种单纯期望找个好教练就万事大吉了想法是空想!

2.不找教练也能找到好的训练方式

大多数朋友1上场就开始练技术,虽然有1定的基础了,但我个人认为,练球的观念不纠正,练好技术永久是空谈;

由于没有准备,我今天就大概说说练好技术有哪些观念要建立,好的观念的建立才能对技术的提高提供指点,不是上场东练练,西练练就完事!

第1:技术要分类练;

在有1定基础以后,有真正想提高1下的朋友1定要把技术分类。我可以说,坛里面的朋友能完全的把羽毛球技术分类出来的人没有超过10%!!不信?你试试?。。。呵呵,继续吧。

技术不分类,你知道自己在练甚么技术吗?各项技术不练扎实,怎样谈得上场上技术的综合应用?然后谈战术,再到谈体力,再到谈心理。。。。

好啊,从现在开始,你好好的技术分下类,查资料也好,用脑袋想也好,写出来。问我有无写??我没有,哈哈。由于78年前已烂熟于心了,虽然跟专业的不能相比,但场上的每一个动作,用到哪项技术,有甚么样的动作技能,我个人是非常的清楚,1个球没打好,我就明白问题是出在哪?是体力差,还是动作变形,还意识差,或手感不好;

第2:技术要练1项过关1项;

常常听到很多朋友在坛子说“我气力大,动作标不标准不知道,反正我知道我的高远球没有问题。”相当的自信。有无问题看以甚么样的标准,你要玩玩而已就没问题,要以高标准的来看,不是1般的有问题!!

举个例:我以为我高远球没有问题,如果相当对国家队的要求来讲,也是问题大把!关键是:我不知道国家队的要求到底有多高,高远球要拉到甚么样的程度才能算过关?

抛开国家队的不说,目前普通的球友就存在这样的问题,怎样样去衡量你的技术是否是存在致命的缺点??这不是1个技术问题,是1个知识层面的问题。需要你去做作业,找资料。

有朋友常常跟我说,帮我看看我问题在哪?我说好,和你练几个:

第1,拉高球;第2,劈吊;第3,挑球。结果可想而知,高球半高,线路乱窜,根本没掌控;劈吊下网,高网1米,出界;挑球半高,线路没法掌控,出界。

我说:“我来做1次给你看。”结果怎样样,大家可以猜猜?不是我示范得有多好,而是很难进行!

为何,由于他喂的球个个都不到位,他掌控不了球的线路,我也没办法做示范,哈哈~~

大家可能对球馆的教练耐心的给学员喂球有印象,要喂高球,个个都到底线,要左就左,要右就右,完全在他的掌控当中。反过来叫学员来喂球固然就个个乱窜了。

回到1项技术要练到甚么样的程度才算过关的问题上,这是1个知识的问题。

但我试着总结了很多,再举1个高远球的例子吧:

1.对拉直线高远球,想拉多久就拉多久,最少到第2条线,不能出现半高球,中场球。线路控制基本准确,不能出现拉直线却拉出斜线的情况;

2.正手对拉斜线高远球,想拉多久就拉多久(有限时间内),最少到第2条线,不能出现半高球,中场球。线路控制基本准确,不能出现拉斜线却拉出直线的情况;

3.头顶对拉斜线高远球,想拉多久就拉多久(有限时间内),最少到第2条线,不能出现半高球,中场球。线路控制基本准确,不能出现拉斜线却拉出直线的情况;

4.头顶对拉直线高远球,想拉多久就拉多久(有限时间内),最少到第2条线,不能出现半高球,中场球。线路控制基本准确,不能出现拉斜线却拉出直线的情况;

我简单总结了1下,你也能够自己总结都可以。做到了以上的4点,你可以说,你的高远球不存在甚么问题了。

技术掌握的标准不是动作的标准,说明1下,固然这个标准越高,技术掌握的程度越高。

你可要试着总结1下劈吊球的技术标准,查资料,录相,书籍都行。

其实真正困扰业余朋友的最大问题,不是热忱不够,更不是打得不多,而是缺少如何去衡量1个球是不是已打到位的问题!

我常常给朋友开玩笑说,不是对方的攻击太猛,而是你自己出球的质量太差给了对方的机会,惋惜的是你自己却对此事1无所知。

脱离不知道如何练技术的状态吧,多用用大脑去想想,把1项项的技术练到你想要的标准,清晰明确的练球,而不是稀里糊涂的练球。

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