挑球到位,防守才能事半功倍!

编辑:rex 2022-07-01

  

网前挑球,如何挑的又高又远?

本文来自微信公众号:雷羽羽毛球

作者:雷炜亮

哈喽!大家好~我是小雷,今天给大家带来的是网前挑球的教学,很多球友们总是觉得自己的防守很差,1直在揣摩防守如何防的好,结果在平时的打球实战中效果也不是特别好,所以在斟酌防守好不好的同时,也要斟酌在防守之前的网前挑球质量如何,如果挑球挑了个半场,防守再好也救不了的~~

正手

反手

还是先来讲说几个比较重要的点吧:

启动先伸拍,把拍子放在身前移动。

击球点在右脚尖的右前方位置,击球时身体要来往球的方向前倾。

几近不用引拍,而且没时间引拍,移动到位后可以直接出拍了。

拍面在全部进程无旋转,手段固定好击球拍面。

发力方式是用小臂前端与手段同时发力,但小臂起主导发力,手段大部份为固定拍面用。

节奏还是踩到打到,不要乱。

要点说完咯,接下来讲说你们平时会常出现哪些毛病~

正手

反手

又是引拍过大,几近每期都有说到,这个问题我要念道很久的,特别是挑球,本来击球点就是在被动位置,就别再乱引拍了,移动伸手,直接出拍,干净爽利有球速!

正手

反手

♪~旋转跳跃,我闭着眼~♪ 其实我没(zhi)有(shi)闭(yan)着(jing)眼(xiao),击球时把拍面旋转了1下,然后球不知道怎样就跳跃到了另外一边。这类技术成为“横向砍球”,固然,名称是我瞎编的。

好多业余朋友们的误区都是感觉要用手段挑球,结果拼了命的把手段旋转,结果出球是见高不见远,解决方法很简单:球拍面下斜约45°,从出拍的位置作为出发点,往前上约45°方向挥拍便可,前面有说过,手段大部份是用来固定拍面的,小臂用来主导发力,挑球不够后第1个想到的不是力气大小的缘由,而是要想你的拍面和挥拍方向是不是正确。

正手

反手

启动时把你的拍子放在身后,到了位置以后才发现击球点位置不对,这就是未将拍子伸在前方来移动的后果,伸拍移动不单单是要抢击球点,也要“量距离”,也就是丈量与击球点的距离,不能跑太近,不能离太远,击球点要像在谈恋爱的时候1样:保持距离。

正手

反手

挺着胸打球,昂首阔步的类型,不要怪对手的球质量太好,要怪自己没有把重心压下去接球,主动要主动去迎球,被动一样也要被动去迎球,不要图偷懒这1下的小细节,会严重影响你的击球点和出球质量的。

反手

步点不对,甚么都不好打,手脚配合能力还是很重要的,该快的时候要加速,该慢的时候就要控制好节奏,脚步与手上要做到收放自若,别慌里慌张的去接球,花了大力气结果质量还是不好,得不偿失的。

本期的网前挑球到这结束,最后回顾下正确的示范,我们下回见啦~

正手

反手

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