破解网前球,你只需学会控腰战术!

编辑:rex 2022-05-24

  

业余双打,腰部控制战术变幻无穷!

在双打中碰到对方贴网而来的吊球或搓球,常见应对办法为挑球和回放网前(含勾对角),倘若遇到具有强大火力的对方后场球员,连续性挑球或许会让自己这1方10分痛苦。除此之外能不能有其他办法?固然有,别忘了双打还有变幻无穷的腰部控制的战术!

傅海峰防守变线,抽腰部

锻炼腰部控制的战术素养,技术基础是手段手指的敏捷、气力和稳定性。在平时1般性的攻守练习和平抽对抗中,建议大家多尝试1些变线击球,先练稳(摆好架式,以失误率最小的动作变线击球),再练快(减少除手段手指之外的过剩动作,可以逼迫自己作2次击球,先虚后实),最后玩着练(非正规手法变线击球)。

反正,就是逼迫自己不要将球挑起来。在防守状态,要1直保持反攻的意识,争取每次防守出球都能成为己方下1拍进攻的前奏。压网的意识要1直存在,站位不能太后,遇到好的机会要尽快抢网,死,都要死在前面。

第1,如果不是站位太后,1般都要争取1步上网,争取高点击球,击球点越高,战术变化越多;

第2,若球已降落到网顶以下,只要位置不是太低,就要尝试打腰部控制的球打断对方的进攻节奏。

蔡赟想控腰过古健杰头顶,但球被拦下

1个简单的操作方法是:到位后,小臂伪装做挑球的动作,挥臂速度稍快,但手段、手指放松(注意,不是放软!),在击球瞬间减速,将球晃过对方意欲封网的前场运动员(对方后场运动员吊球,前场的1般都要压上前封网,或前场运动员放了1个贴网球,他也要压上前封网。

古健杰接发推腰部

这样在他们的前后接合部、左右两边就会构成1个短暂的空档)。这个晃字比较抽象,大家可以先用类似乒乓球的擦、削动作来理解。轨迹要短平、时机掌控是关键、手法要欺骗性强,反正,工多自然艺熟。我通常习惯是将球勾拨到对方左或右的空挡,手法类似于勾对角,给对方封网运动员构成1个推挑球的手法假象,麻痹他的封网警惕性,在触球瞬间切击来球(有点象劈杀的原理,挥拍速度快但球速较慢)。

处理这个球不需贴网,只求打对方1个意识上的误解,对方稍1犹豫就不能延续进攻节奏了。有时乃至不需勾拨斜线,只要对方封网意识稍逊或出手稍慢,就直接将球拨过对方头顶得了,球就落在他身后,他伸拍够不着,又不敢退,后场的以为他能打到又没上前,这类球得手了,攻防可能瞬间就能够转换过来。

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